Psychothérapie
Un espace d’écoute et de réflexion pour mieux comprendre vos difficultés, vos émotions, vos relations et certains fonctionnements qui peuvent se répéter.
Mon accompagnement
Un accompagnement psychologique personnalisé
Chaque personne arrive avec son histoire, ses expériences et ses propres ressources. Je ne considère pas qu’une méthode unique puisse convenir à tout le monde.
Mon accompagnement
Un accompagnement psychologique personnalisé
Chaque personne arrive avec son histoire, ses expériences et ses propres ressources.
Je ne considère pas qu’une méthode unique puisse convenir à tout le monde. L’accompagnement est donc construit progressivement en fonction de votre demande et de vos besoins.
Les premières consultations permettent de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène et de définir ensemble les objectifs du travail thérapeutique.
Selon votre situation, différentes approches peuvent être proposées ou associées.
EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique permettant de travailler sur les conséquences psychologiques d’expériences difficiles ou traumatiques. Certains événements peuvent continuer à provoquer des émotions, des sensations ou des réactions importantes longtemps après leur survenue. L’EMDR vise à favoriser le retraitement de ces expériences afin qu’elles puissent progressivement être intégrées d’une manière plus apaisée. Cette approche peut notamment être proposée lorsqu’un événement passé continue à avoir un impact sur votre vie actuelle.
Hypnose ericksonienne
L’hypnose ericksonienne est une approche thérapeutique qui s’appuie sur les ressources et les capacités naturelles de changement de chaque personne. Contrairement à l’image parfois véhiculée par l’hypnose de spectacle, l’hypnose thérapeutique ne consiste pas à perdre le contrôle. Vous restez acteur ou actrice de la séance et conscient(e) de ce qui se passe. L’hypnose peut notamment être intégrée à un accompagnement psychologique autour de l’anxiété, du stress, des émotions, de la confiance en soi ou de certains changements que vous souhaitez mettre en place.
Thérapie des schémas
La thérapie des schémas permet de mieux comprendre certains fonctionnements qui se répètent dans notre vie, notamment dans nos relations, notre rapport à nous-même ou notre manière de réagir face aux situations difficiles. Elle permet notamment d’identifier des schémas construits au cours de notre histoire et de travailler progressivement sur les besoins qui se trouvent derrière ces fonctionnements.
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Questions fréquentes
FAQ
Qu’est-ce que la thérapie EMDR ?+
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique permettant de travailler sur les conséquences psychologiques d’expériences difficiles ou traumatiques, afin qu’elles puissent progressivement être intégrées de manière plus apaisée.
Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?+
L’hypnose ericksonienne s’appuie sur les ressources et les capacités naturelles de changement de chaque personne. Vous restez acteur ou actrice de la séance et conscient(e) de ce qui se passe.
Qu’est-ce que la thérapie des schémas ?+
Elle permet de mieux comprendre certains fonctionnements qui se répètent dans votre vie, notamment dans vos relations ou votre rapport à vous-même, et de travailler progressivement sur les besoins qui se trouvent derrière ces fonctionnements.
Pour qui s’adresse l’accompagnement ?+
Je reçois les adultes au cabinet à Saint-Jean et en téléconsultation.